INTENZÍV 7 PERC A KOCKÁS HASÉRT! Otthon, eszköz nélkül!
Az íróasztalán dolgozik, az egérrel dolgozik a számítógépen, és megpróbálja figyelmen kívül hagyni a kezedben és a csuklójában hónapokig fellépő bizsergést vagy zsibbadást. Hirtelen éles, áttörő fájdalom éri a csuklót és a karját. Csak egy áthaladó görcs? Valószínűbb, hogy az artériás alagút szindróma, a fájdalmas progresszív állapot, melyet a kulcsfontosságú idegek összenyomódása okoz a csuklóban.
Karpantikus alagút szindróma
A carpal tunnel-szindróma akkor fordul elő, amikor az alkarból a kézbe juttatott középérzet, A tünetek általában fokozatosan indulnak, gyakori égés, bizsergés vagy viszkető zsibbadás a kéz tenyerében és az ujjakban, különösen a hüvelykujjban, az indexben és a középső ujjakban.
A a billentyűzetet és az egeret a megfelelő módon:
Ha lehetséges, gyakorolja a csuklóját. Használja és használja a másik kezét is az egér használata közben! Próbálja meg használni az egeret mindkét kezével. Kezdetben nehézséget okozhat, de a dolgok idővel könnyebbé válnak.
A sebészet olyan, amit senki sem akar
Ha intenzív számítógépes felhasználó vagy, aki a billentyűzetet és az egeret használja, meg kell aggódnia, MOST.
Ezeket a hozzászólásokat, hogy megakadályozzák az és Carpal Tunnel Syndrome megelőzését egészségügyi kérdésekben, minden 40 felhasználónak tisztában kell lennie
AOL / Yahoo egyesülés: orvoslás rosszabb a betegségnél?
ANALÍZIS: A Yahoo gyenge állománya lendületet kapna egy egyesülésből ez több problémát is okozhat, mint megoldani.
Kína Szindróma: Vállalati Amerika Tepid Válasz a Zöld Duzzasztóműre
U.S. a vállalatok egy félig szívből álló gesztust állítanak fel a kínai cenzúra ellen.
A karpantikus alagút túlélési útmutatója
A laptop használata fájdalmas lehet - kövesse ezeket az ergonómiai tippeket az RSI és egyéb problémák elkerülése érdekében