A legjobb 4 meditációs alkalmazás androidra

Mindent okos korban élünk - okostelefonok, intelligens óra, intelligens otthonok és intelligens autók. Vitathatatlanul elmentek az útból, hogy könnyebbé tegyék a dolgokat, de maguknak a bajoknak a saját részével is jönnek. Az intelligens modulok fejlődésével drasztikusan megváltozott az ' egyedül időt tölteni ' fogalma, amelyet szorongás és stressz vált fel (emlékszel arra az eszkalációs e-mailen, amely egész éjjel ébren tartotta?)

Szóval hogyan lehetne megtisztítani ezt a zsúfolt elmét? Természetesen az intelligens eszközöink félrerakása nem praktikus megoldás, és nem is az a választás, hogy meditációra menjünk a Himalája felé.

Tehát miért nem megy át a régi angol mondás szerint két madár megölése egy kövvel, és segítségért fordulhat okostelefonjainkhoz?

Nincs sok alkalmazás a Play Áruházban, és ugyanez vonatkozik a meditációs alkalmazásokra. Tehát itt van egy négy csodálatos meditációs alkalmazás listája, amelyek hasonlóan segítik a belső béke elérését, mint a saját Shifu Mesterünk.

Nézze meg a Muse meditációs nyomkövetőről és fejhallgatóról szóló cikket.

1. Nyugodj - Meditálj, aludj, pihenj

A Calm változatos témákkal rendelkezik, amelyeket választhat a savanyú helytől függően, ideértve az ingyenes hétnapos, vezetett meditációs gyakorlatokat is. És ha azon új korcsoport tagjai közé tartozik, akiknek nehezen tudnak elaludni, a Calm nyugtató ágy-audio történetek gyűjteményével rendelkezik, amelyek segítenek a természetes alvásban.

Aztán ott van a Breathe program, amely egy rövid légzési gyakorlat összeállítása nyugtató zenével párosítva, amelynek célja az elveszített fókusz visszaszerzése.

Plusz, ez az alkalmazás elképesztő témákkal érkezik, tehát akkor is, ha nem meditálsz, a témás zene gondoskodik arról, hogy minden gondot hátrahagyjon.

Ha kérdezel tőlem, az én kedvencem az eső témája, semmi sem nyugtatóbb, mint az esőcseppek kísértetjének hallgatása.

A fizetett változat sokféle programot nyit meg, ideértve a 21 napos vezetett tanfolyamot az általános jólét érdekében, többek között.

2. Insight Timer - Meditációs alkalmazás

Az 1.1M regisztrált felhasználóval rendelkező alkalmazás, az Insight Timer nagyon sok munkát végez meditáció során. Több mint 3000 vezetett meditációval rendelkezik, és a legjobb az egészben, hogy teljesen ingyenes, rejtett tartalom nélkül.

Az alkalmazás hatalmas, rengeteg tartalommal rendelkezik, például irányított meditáció, alapvető meditáció és önmeditáció.

Tehát ha szeretne néhány percet a zenből megragadni, érintse meg az Időzítőt, és engedje magát a gitárhúrok zümmögésének.

A legtöbb tartalom ingyenes, azonban előfordulhat, hogy néhány dollárt le kell vonnia az Időzítő fül néhány audió műsorszámáról.

3. Fejtér - meditáció

Ha Ön kezdő a meditáció területén, a Headspace megkönnyíti a föld áttörését. Az ingyenes tanfolyam egy 10 napos programból áll, amely mindegyik 10 percig tart, segítve ezzel szokás kialakítását.

A többi alkalmazással ellentétben ez a "zen kör" -n túl néhány funkcióval rendelkezik. Például az egyik célja a repüléstől való félelem csökkentése, míg a másik megnöveli a koncentrációs képességeket.

A Headspace hátránya, hogy a legtöbb klasszikus program a paywall mögött rejtőzik. De akkor mi az oka a jó életmódválasztásba történő befektetésnek, ha látja, hogy a kurzusok eredményesek?

4. Meditációs zene - pihenjen, jóga

Az emberek azt mondják, hogy a zene a legfontosabb stressz-mentesítő, és ha Ön egy ilyen mantrával jár, akkor imádni fogja a Meditáció zenei alkalmazást. A nevét jelzi, hogy ez az alkalmazás meditációs zenegyűjteményt tartalmaz.

Az időzítő beállítható úgy, hogy a zene automatikusan kikapcsoljon. A felhasználói felület rendkívül egyszerű, csupán ki kell választania a zenét, beállítania az időzítőt, hátradőlni és pihenni.

Ahoy.. iOS felhasználó, lazítson és lazítson ezen alkalmazások segítségével.

Tehát..Ne nyugodjon meg és meditáljon

Elménk hihetetlen hely, ahol gondolatok és kreatív ötletek ezrei születnek minden nap, de a stresszt, a szorongást és a túlzott gondolkodást tompítja. És a meditáció az egyik azon sok módszer közül, amellyel megőrizhetjük az egészséges elmét. A legjobb dolog ezekben az alkalmazásokban az, hogy szinte bárhol felhasználhatók, akár munkaidőben, akár hazafelé. Szóval mikor kezdsz?