ÉLvezze a táplálékot a CalorieKing Diet naplóval

Nézzünk szembe a tényekkel, ragaszkodunk egy tápláló étrendhez - függetlenül attól, hogy a súlyt kezeljük, vagy csak hogy egészségesebbek legyünk - egyszerűen nem könnyű. Az egyik dolog, amit minden szakértő egyetért abban, hogy nagy segítséget jelenthet, ha leírja, mit eszik vagy inni és mennyit gyakorol. Őszintén tartja magát, és nem engedi, hogy "élelmiszer-amnézia" legyen, elfelejtve a csokoládé vagy a zöldségek hiányát minden étkezés során az elmúlt három napban. A CalorieKingben van egy Diet Diary ($ 30, 7 napos ingyenes próba) a Palm számára, amely csak a megfelelő összetevő lehet a naplózáshoz, még akkor is, ha úton van.

A CalorieKing Diet Diary for Palm egy hasznos eszköz arra, hogy nyomon kövesse az ételt, a folyadékot és a testmozgást bárhol is lehet.

Beállításkor fel kell kérni, hogy adja meg életkorát, nemét, súlyát, magasságát, tevékenységét és célját (nyereség,. Ezután a CalorieKing Diet Diary a Palm OS kiszámítja a napi kalóriabevitel célszintjét, amelyet megváltoztathat, ha akarod. Amint elvesztesz vagy súlyt kapsz, a program automatikusan újratervezi a napi kalóriáidat. Beállíthatja a szénhidrátok, zsírok, rostok és fehérjék személyes célpontjait is.

Az első splash képernyőnek négy lehetősége van: Diet Diary, Database (of foods), Jelentések (a beviteltől, súlyától és kalóriáitól idő szerint) és a könyvtárból (nyolc rövid cikk a diétáról).

Természetesen a program magja a Diet Diary, amely magában foglalja a reggelire, ebédre, vacsorára és egyetlen szakaszra minden snack, valamint a folyadék fogyasztása és a testmozgás. Sajnos nem tudod testreszabni a felületet étkezés hozzáadására vagy az ételeid felvételére az evés időpontja alapján.

Amikor ételt ad hozzá a naplóhoz, napi kalóriáit automatikusan számláljuk. A gyakorlat azonban növeli a kalória mennyiségét. (Ezért a képernyőn való rögzítésünk azt mutatja, hogy a reggeli és a reggeli jóga után és a séta után 1 508 kalória maradt a napi 1.459-ből … Hívjon bennünket ebéd után a számok folyamatosan lassulnak.)

A CalorieKing legismertebb zsebméretű könyvét az élelmiszerlisták, mint például a "CalorieKing Calorie, Fat & Carbohydrate Counter". Tehát nem volna meglepő, hogy a Diet Diary tartalmaz több mint 50.000 élelmiszerből álló adatbázisot, köztük szinte minden gyorsétterem-franchise-ajánlatot, amely felsorolja tápértéküket. Hozzáadhatja saját ételét is, amennyiben tudják táplálkozási hibáikat. Miközben böngészhet a több ezer élelmiszer-kategóriát tartalmazó fa szerkezeten, sokkal könnyebb volt egyszerűen megkeresni bizonyos élelmiszereket. Ezután egy kattintással a képernyőn hozzáadtuk naptárunkhoz, és levontuk napi kalóriáinkat. Egy adott feladat hozzáadása ugyanúgy működik. Mentheti a kedvenc ételeket, a gyakorlatok típusát, és még az étkezési terveket is, hogy még könnyebbé tegye ezeket a cikkeket a naplóhoz.

A CalorieKing Diet Diary mennyire hatékony a Palm OS-hez a felhasználótól függ. A következő néhány hónapban próbáljuk ki. Ha ezt a naplózási eszközt velünk a pálmainkon bárhová is megyünk, akkor könnyebbé válik, hogy végül elveszítsük azokat a bosszantó extra fontokat.