Egészséges Számítástechnikai Útmutató

Ez az Egészséges A Microsoft számítástechnikai útmutatója arra lett tervezve, hogy a számítógép használata közben kényelmesebb és produktívabb legyen. Segíthet továbbá csökkenteni a fájdalmas és fogyatékossággal járó sérülések és rendellenességek kockázatát a következő Egészségi Figyelmeztetés alatt.

Egészséges Számítástechnikai Útmutató a Microsoftból

Kivonat:

Számítógép használata, alkalmankénti kényelmetlenséget tapasztalhat a kezedben, a karodban, a vállakban, a nyakán vagy a test más részein. Ha azonban olyan tünetek jelentkeznek, mint a tartós vagy visszatérő kellemetlen érzés, fájdalom, lüktetés, fájdalom, bizsergés, zsibbadás, égő érzés vagy merevség, NE VIGYÁZZA EZEK A FIGYELMEZTETŐ JELEKET. VIZSGÁLT VÁLASZTHATÓ MINŐSÍTETT EGÉSZSÉGÜGYI PROFESSZIONÁLIS, még akkor is, ha tünetek jelentkeznek, ha nem dolgozik a számítógépén. Ezekhez hasonló tünetek társulhatnak az idegek, az izmok, az inak és más testrészek fájdalmas és néha tartósan letiltó sérüléseivel vagy rendellenességeivel. Ezek a csont-izomrendszeri megbetegedések közé tartozik a carpal tunnel-szindróma, az ínhártya-gyulladás, a tenosynovitis és egyéb állapotok.

Például a szem törzs minimalizálásához próbálkozzon az alábbiakkal:

• előtte.
• Kerülje a káprázást úgy, hogy a monitort olyan fényforrásokkal távolítja el, amelyek káprázást eredményeznek, vagy ablakvakokat használnak a fényszintek szabályozásához.
• Ne felejtse el tisztítani a képernyőt.

• Állítsa be a monitor fényerejét és kontrasztját
• Állítsa be a képernyőn megjelenő előméreteket, hogy a képernyő kényelmesebb legyen, ha a számítógépes program rendelkezik ezzel a funkcióval

Az útmutató csak egy pillanat olvasni, de az előnyök tartósak lehetnek.

Teljesen elolvasható a Microsofthoz.

Az "Egészséges Számítástechnikai Útmutató" CD-verzióját díjmentesen kérheti az 1 (800) 360-7561 (csak az Egyesült Államokban.

Ezt az egészséges számítástechnikai útmutatót is megtekintheti az alkalmazottak és a munkáltatók számára.