Kérdezz-felelek élőben 18 Barnai Robertóval (biologika, ujmedicina)
Tartalomjegyzék:
De akkoriban a Lift hatálya és mértéke valóban korlátozott volt. Csak az iPhone számára volt elérhető, és csak egy rövid lista volt az előre jóváhagyott szokások közül.
Most azonban az Lift egy olyan teljes körű ökoszisztémává vált, amely az iPhone, a Web és az most az Android felett terjed, és hasznosnak bizonyul az emberek egy csodálatos közösségében, akik javítani akarják az életüket azáltal, hogy elszámoltathatóvá teszik magukat.
Nézzük meg ennek az eszköznek a különféle jellemzőit és azt, hogy valójában hogyan segítheti azokat (nem valamennyien?), Akik küzdenek a szokásokkal, hogy végre kialakítsák őket és elsajátítsák őket.
Az alkalmazások
A Lift nemrégiben arc-emelést kapott, akárcsak minden más mobil alkalmazás. Lapos lett. És ezt akadálytalan módon sikerült megtennie. Az Lift ugyanazt a tervezési nyelvet használja az összes alkalmazásában, tehát nem számít, ha iPhone-on, Android-on vagy internetes alkalmazásban használja. Minden platformon ismerősnek tűnik. Az induláshoz kattintson a kék + gombra az üdvözlőképernyőn. Bemutatják a népszerű szokásokat és terveket, innen gyorsan csatlakozhat a kedvelthez. Még valamit is kereshet. Ha gondolt rá, valószínűleg emelje fel a könyvtárában.
Ha elkészült ezzel, gyere vissza a kezdőképernyőre, és minden szokását szépen felsorolja. Itt ellenőrizheti azokat, amelyeket egy adott napon kipróbált. A felvonó megmutatja, hányszor jelentkezett be a szokáshoz, és hagyhat egy kis megjegyzést az elvégzett tevékenységről.
A Lift az egyes szokások mellett 21 napos előrehaladási sávot is mutat, amely általában annyi időt vesz igénybe, hogy minden tevékenység szokássá váljon. És ha elkészültél magaddal, az Lift értesítést küld Önnek, például: „Kellékek, ha ma valamelyik x szokását megteszed” vagy „ Egy szokásos x napos csíkkal lovagolsz” (a fenti képen), és ez valóban egy hosszú út motiválni.
Coaching tervek
Ez a Lift kiemelkedő tulajdonsága. A felvonó felhasználói létrehozhat egy Coaching tervet részletes lépésről lépésre, amelyhez más felhasználók csatlakozhatnak, nyomon követhetik és megvitathatják az összes elemet. Ezek természetesen szabadon csatlakozhatnak és kölcsönhatásba léphetnek. Ez a szolgáltatás csak két hónappal ezelőtt volt engedélyezve, és már látjuk a maratoni edzés részletes terveit, a vizsgák elvégzését, több zöldség és gyümölcs evését és még sok minden mást.
A Liftben bemutatott tervek rendkívül részletesek, így soha nem érzi magát elveszettnek vagy tévesnek. Például a Hat hét a félmaratonra vonatkozó terv 42 feladat részletes listáját nyújtja, minden nap egy-egy. Ha bármilyen kérdése van, lépjen be közvetlenül a beszélgetésekbe, és a csapat tagjai biztosan segítenek. Ha a maratoni edzés kicsit túl soknak tűnik, akkor mindig elindíthatja a Könnyű futás tervet.
Az Liftnek rengeteg terve van, és böngésznie kell a kiemelt kategóriában, hogy többet megtudjon, de itt található a kezdő tervek listája, amelyek elkezdenek az életének kiegyenlítésével.
Szintlépés
- 5k edzés kezdőknek
- Meditáció 101
- 21 nap a legjobb alvásig
- Jóga póz kihívás
- 3 hónap új neked!
- Pushups kezdőknek
- Bevezetés a 7 perces edzéshez
Az Lift továbbra is fejlesztett termék, így vannak csuklások itt-ott. Tesztelésem során azt tapasztaltam, hogy az Android alkalmazás kissé lagikus az iPhone és a Web élményéhez képest. És bár láthatja, hogy hányszor jelentkezett be egy szokáshoz, nem áll rendelkezésre számszerűsíthető módszer ezen adatok áttekintésére. Az iOS alkalmazás minden tevékenységnél megmutatja a heti gyakoriság grafikonját, ám meglepően hiányzik az interneten és az Android kliensen.
Ha 2014-ben ragaszkodott egy rohamba, amelyben jobb szokásokat alakít ki, és nem tudja, hová kezdje, akkor a Lift a legjobb út. A tiszta felhasználói felület, amely tartalmazza a szokások követését és a Coaching terveket, mindenki számára szükséges próbálkozást igényel. Nemrégiben használtam a kerékpározás nyomon követésére. A folyamatjelző sáv, amely nyomon követi a folyamatban lévő sávot, nagyon sokat segít, akárcsak Jerry Seinfleld „Ne szakítsa meg a lánc termelékenységének módszerét a dolgok elvégzése érdekében. Ha egyszer 12 napos sztrájkja van, akkor tényleg nem akarja megszakítani a láncot, és ez végső soron arra motiválja Önt, hogy menjen ki a házból és tegyen valamit, még egy kis ideig is.
Letöltés Lift: Web | Android | iPhone
A Microsoft tagadja a kifizető vállalkozót, hogy hagyja abba a Linuxot
A Microsoft tagadta, hogy egy nigériai vállalkozót fizet a Windows operációs rendszert az iskolai számítógépeken Windows helyett. megtagadta, hogy egy nigériai vállalkozót 400 ezer dollárért fizessen a linux mozgásának a kormányzati szektorba való leküzdésére.
Hagyja abba a facebook oldalon, hogy frissítéseket tegyen közzé az ütemtervén
Mint egy Facebook oldal, és feliratkozni szeretnél, de nem szeretnéd a gyakori frissítéseket? Megtudhatja, hogyan lehet megakadályozni, hogy frissítéseket tegyen közzé az ütemtervön.
Figyelem: hagyja abba az olyan iOS-alkalmazások vásárlását, amelyek állítólag más alkalmazásokat zárolnak
Az útmutató technikai magyarázata: Miért kellene abbahagynia azon iOS-alkalmazások vásárlását, amelyek állítólag blokkolják más alkalmazásokat.