Aaptiv áttekintés: hűvös audio fitnesz órák ios-ra és androidra

Gyakran előfordul, hogy a formába kerülés drága és stresszt is jelent. Fizetnie kell a magasabb színvonalú költséges ételekért, az edzőteremben való tagságért és az edzőért, plusz hetente az órákat a testmozgásra és a kemény munkára kell fordítania. Az elmúlt években a technológiai óriások felfogták, hogy a technológia hogyan alakíthatja át az egészséget. Már megkezdték a karcolás a felületet olyan funkciókkal, mint az aktív gyűrűk és az edzéskövetés.

Az Aaptiv egy izgalmas új alkalmazás, amely kitölti az iOS, a watchOS és az Android hiányosságait. Audio-fitnesz órákat kínál a telefonon keresztül valódi, tanúsított edzőkkel, amelyek minden lépésnél segítenek. Az alkalmazás több száz osztályban végez különféle kardio gyakorlatokat, sőt erőerősítő programokat is. Ez egy előfizetés, amely havonta 9, 99 dollárt vagy évente 49, 99 dollárt fizet, de ha sikeresen helyettesítheti az edzőt, megtakarított pénzt jelent.

Úgy döntöttem, hogy centrifugálom az Aaptiv-ot az elmúlt néhány hétben az edzőteremben, hogy megnézem, mennyire befolyásolhatja a technológia az egészséget.

Elérhető Aaptiv osztályok

Az Aaptiv lenyűgözően széles osztályválasztékot és kihívásokat kínál. Az alkalmazás audio ülésekkel rendelkezik a meditációhoz, a sétahoz, a lépcsőházhoz, a futópadhoz, a szabadtéri futáshoz, ellipszishez, a belső kerékpározáshoz, a jógahoz és az erősítő edzéshez. Emellett edzésprogramokkal rendelkezik egy 5k, 10k, félmaraton és a teljes maraton számára.

Ön is részt vehet különféle kihívásokban, vagy felhasználhatja az alkalmazás speciális oktatóinak kurátus lejátszási listáit. Az Aaptivnak havi kihívásai voltak októberre, novemberre és decemberre (bár kíváncsi, hogy januárra és februárra semmi sem.). Van egy rész, a Make The 8 néven, amelynek osztályai konkrét célokat tartalmaznak: Gyorsabb futás, Fuss tovább, Lefogy, Erősebb stb. Végül, a kurátor lejátszási listáján szerepelnek az oktatók témájú kategóriái, például a 2016-os Greatest Hits, a Candice's Christmas Recovery és a Jessica's Better Booty.

Ami különösen örül számomra, az osztályok választéka. Egyes órák 10 percig tartanak, mások egy órát folytatnak, és rengeteg lehetőség van a köztük. Ráadásul az osztályokat kezdő, középhaladó vagy haladó szintű címkével látják el, és hasznos információkat tartalmaznak, például a maximális sebességet és a lejtőt, hogy tudják, mire készülsz.

Az első induláskor nem érdekeltem a különleges kihívásokat, és nem tudtam, mire számíthatom az oktatóktól. Alig vágytam arra, hogy az edzésprogramom szempontjából releváns osztályba kezdjem.

Osztályozás

Általában szeretek az edzőteremben indulni, legalább fél órás futással a futópadon. Ideges voltam egy órát indítani, mert nem vagyok megfelelő formában ahhoz, hogy teljes 30 percig futhassak, de ugrást tettem Candice Cunningham Popjával az ismételt osztályban. A kezdés előtt az Osztály részletei oldal azt mondta nekem, hogy ez egy 30 perces osztály, amelynek során kb. 250 kalóriát kell elégetnem. A futás 2, 5 mérföld, maximális sebessége 5, 5 mph és maximális lejtése 11%.

Ugrottam a futópadon és megütötte a Start Class-ot. A gyors tempójú zene akkor kezdődik, amikor Cunningham hangját lelkesen hallgatom, és megnyugtatom, hogy jó edzés lesz. Átmeszi az alapokat, majd elmondja nekem, mit kell tennem a bemelegítéshez - azaz az általa megadott lassú sebességgel és lejtőn járni. Időnként bejön beszélni, és kb. 30 másodpercig nem hallgat. Amikor beszélt, a zene elhalványul a háttérben, és ha kész, akkor teljes hangerővel visszatükröződik.

Az Aaptiv valóban a „Vezető Technikát” mint szó szerinti fogalmat testesíti meg.

Az Aaptiv valóban a „Vezető Technikát” mint szó szerinti fogalmat testesíti meg. Ez a technológia azzal a céllal, hogy vezesse magát, ebben az esetben az optimális egészség érdekében. Teljesen elégedett voltam azzal, hogy a Cunningham és a többi edző milyen konkrét lett, miután meghallottam őket. Ösztönzik Önt az út mentén, próbálják megbizonyosodni arról, hogy megfelelő-e a formája, és pontosan megtervezik, hol tart az ülés. Szerettem néhány oktatót másokkal szemben. Egyesek egy kicsit részletesebbek, de még nem csalódtam a kardio edzések egyikében sem.

Az edzés alatt bármilyen szünetet tarthat, vagy 30 másodpercig előre. Nem uralja a zenét, és nem tudja lejátszani a sajátját. Ha ez aggodalomra ad okot, próbáljon meg kiválasztani edzéseket, amelyekhez bizonyos műfajok kapcsolódnak. Azt hittem, nem tetszik ez, de végül a gyors tempójú zenét élveztem.

Nagyon azt is javaslom, hogy szerezzen pár vezeték nélküli fejhallgatót vagy fülhallgatót ezekhez az Aaptiv edzésekhez. Jól vannak, ha az edzőteremben vannak, de szabad a telefonját külön letenni, és csak engedheti meg, hogy az oktató hangvezérlést vezessen. Ráadásul, ha sok időközönként edzést végez, akkor a mozgás és a sokat beállító szabályok megrongálják a vezetékes kapcsolatot.

További jellemzők

Az Aaptiv lenyűgözően széles osztályválasztékot és kihívásokat kínál.

Az Aaptiv segítségével elmentheti kedvenc edzéseit a kedvenc kollekcióba, így soha nem veszíti el azokat. Az edzések befejezése után láthatja a múltját, hogy visszatérhessen rájuk, valamint a teljesítményére vonatkozó statisztikákat. Ide tartozik az elvégzett osztálytípusok aránya, az összes mérföld, perc és az elégetett kalória. Szinkronizálja az adatait az Apple Health szolgáltatással az iOS rendszeren.

Ítélet

Az Aaptiv sokkal jobban örül nekem, mint gondoltam. Amikor először hallottam az alkalmazásról, azt gondoltam, hogy az osztályok unalmas hangoskönyveknek hangzanak, de nem lehetett volna tévebb. Az oktatók tudják, mit csinálnak, energiával és motivációval tartanak téged, a zene és az órák pedig csak szórakoztatóak.

Egy bizonyos ponton nagyon szeretnék látni, hogy az Apple felkapja ezt a társaságot, vagy éppen ehhez hasonló funkciót épít be az Apple Watch-ba. Ebből az Aaptivnak hozzá kell adnia az Apple Watch támogatást. Ez egy ilyen alkalmazás kötelező feltétele.

Nem tudok segíteni, de úgy érzem, hogy az Aaptiv csak az egészségtudatos technológiával töltött jövő kezdete. Az oktatók okosabbá válnak a rutinokról és az alkalmazásokról, az eszközök pedig okosabbak lesznek a mozdulatok nyomon követésével.

Az Aaptiv nem mindenki számára szól. Ha ezt valódi edzőre van szüksége a motiváció és az edzőterem megfelelő formájának ellenőrzése érdekében, hagyja ki. Havonta 10 dollárnál ez elég szilárd, hogy személyes tornaterem-haverként járjon el, miközben intelligensen kialakított rutinokat és kiválasztott zenelejátszási listákat biztosít. Színes engem érdekel.

Az Aaptiv elérhető iOS és Android esetén.

OLVASSA EL: 4 legjobb vezeték nélküli fejhallgató edzéshez